बालों का झड़ना कैसे कम करें
Newspoint24.com/newsdesk/
बालों का झड़ना कैसे कम करें
सिर के बालों का झड़ना एक आम बात है लेकिन अगर समय पर इस समस्या का इलाज न किया तो ये आपके लिए मुसीबत बन सकता है प्रतिदिन 100 बालों का गिरना सामान्य माना जाता है क्योंकि इनकी जगह नए बाल उग जाते हैं। लेकिन, अगर बाल केवल झड़ रहे हैं और नए बाल नहीं आ रहे हैं तो ये चिंताजनक होता है। ये समस्या अधिकतर पुरुषों में देखी जाती है। बुहत ज्यादा बाल झड़ने से गंजापन भी हो सकता है।
क्या है इसके मुख्या कारण और कैसे लगाएं पता?
बालों का झड़ना एक सामान्य समस्या है आमतौर पर किसी रोग के लक्षण के रूप में भी बाल झड़ने की समस्या हो सकती है और इसके बहुत से
कारण हो सकते हैं, जैसे कि:
Genetic – माता-पिता या परिवार में किसी को बालों के झड़ने की समस्या रही है तो उस व्यक्ति में बाल झड़ने या गंजेपन का खतरा अधिक रहता है।
हार्मोनल बदलाव के कारण पुरुषों के सिर के बीच वाले हिस्से से बाल झड़ने लगते हैं।
स्कैल्प पर संक्रमण जैसे कि Fungal Infection होना।
Stress: बाल झड़ने के प्रमुख कारणों में भावनात्मक तनाव भी शामिल है।
पोषण की कमी– Vitamin E, Zinc, Selenium आदि की कमी के कारण बाल झड़ सकते हैं।
अगर आप बहुत अधिक हेयर कलर, स्ट्रेटनिंग या अन्य कोई केमिकल ट्रीटमेंट लेते हैं तो इस वजह से भी आपके बाल झड़ सकते हैं।
क्या है इसका इलाज?
आमतौर पर चिकित्सकीय परीक्षण के बाद बाल झड़ने का पता लगाया जा सकता है। हालांकि, बाल झड़ने का इलाज करने से पहले इसके सही कारण का पता लगाना बहुत जरूरी है। नीचे दिए गए तरीकों से बाल झड़ने का पता लगाया जा सकता है:
Vitamin और Mineral की कमी का पता लगाने के लिए खून में इनकी जांच करना।
Pull Test और Light Microscopy– हल्के से बालों को खींचकर ये पता लगाया जा सकता है बाल कितने मजबूत हैं जबकि माइक्रोस्कोपी से बालों के रोमकूपों की गहराई और संरचना को देखा जाता है।
Scalp Biopsy– इससे बालों या स्कैल्प पर हुए संक्रमण का पता चलता है।
बालों के झड़ने की समस्या का इलाज पूरी तरह से इसके कारण पर निर्भर करता है। कुछ मामलों में पूरी तरह से बाल झड़ने की समस्या का निदान नहीं किया जा सकता है लेकिन सहायक चिकित्सा का उपयोग किया जा सकता है। बाल झड़ने पर निम्न उपचार दिए जा सकते हैं:
Medical Treatment – जिंक, सिलेनियम, विटामिन आदि से युक्त मल्टीविटामिन गोलियां दी जाती हैं। मिनोक्सिडिल, फिनास्टेराइड, हार्मोन रिप्लेसेमेंट दवाएं आदि।
Laser Therapy – स्कैल्प पर लेज़र की किरणों से बालों को घना बनाया जा सकता है।
Transplant Surgery – सिर की त्वचा पर जिस जगह घने बाल हों वहां से बालों को लेकर गंजेपन वाली जगह पर लगाया जाता है।
हेयर विवींग, इसमें बिना सर्जरी किए नए बाल लाए जाते हैं।
नेचुरल रेमेडीज से कैसे करे हेयर फॉल को कम
- मुलेठी –
मुलेठी बालों का झड़ना कम करती है और ड्राई स्कैल्प से छुटकारा दिलाती है।
कैसे करें इस्तेमाल –
सामग्री –
एक बड़ा चम्मच मुलेठी का पाउडर।
एक छोटा चम्मच केसर।
एक छोटा कप दूध।बनाने व लगाने का तरीका –
इन सभी सामग्रियों को मिलाकर एक पेस्ट तैयार कर लें।
अब इस पेस्ट को स्कैल्प और बालों में लगाएं।
रातभर के लिए मुलेठी को ऐसे ही लगा हुआ छोड़ दें।
सुबह बालों को शैम्पू से धो ले
ऐसा हफ्ते में दो बार दोहराएं।- दही और शहद –
यह दोनों सामग्रियों का मिश्रण लगाने से बाल मजबूत बनेंगे और बालों का झड़ना धीरे-धीरे कम होने लगेगा।
इस्तेमाल कैसे करें –
सामग्री –
दो बड़े चम्मच दही।
एक से दो बड़े चम्मच शहद।
एक नींबू का जूस। बनाने व लगाने का तरीका –
सभी सामग्रियों को एक साथ मिला लें।
पेस्ट को सिर की त्वचा और बालों में अच्छे से लगाएं।
लगाने के बाद बालों में मिश्रण को आधे घंटे के लिए ऐसे ही लगा हुआ छोड़ दें।
अब बालों को ठंडे पानी से धो दें।
इस पेस्ट को हफ्ते में 1 बार जरूर दोहराएं।- नारियल का दूध –
नारियल बालों के लिए फायदेमंद होता है और इसी वजह से कई शैम्पू और कंडीशनर में नारियल को शामिल किया जाता है। नारियल में मॉइचराइजिंग गुण होते हैं। सिर रूखी की त्वचा की वजह से बाल झड़ते हैं, इन्हें पोषण देने के लिए आप नारियल के दूध से मसाज करें और मसाज करने के बाद दस मिनट के लिए नारियल के दूध को बालों में ऐसे ही छोड़ दें। फिर बालों को शैम्पू से धो लें।
- अंडा –
अंडे में Sulphur, Phosphorus, Selenium, Iodine, Zinc और Protein होता है जो बालों को झड़ने से रोकता है और बालों की ग्रोथ में मदद करता है।
अंडा लगाने के लिए –
अंडे की सिर्फ पिली जर्दी को एक कटोरी निकाल लें।
अब उसमें एक-एक बड़े चम्मच जैतून का तेल और शहद मिला दें।
फिर अच्छे से पूरे मिश्रण को मिला लें और इसे सिर की त्वचा से लेकर बालों की छोर तक अच्छे से लगाएं।
15 से 20 मिनट के बाद बालों को किसी सौम्य शैम्पू से धो लें।- तेल से मसाज करें –
बालों को झड़ने से रोकने के लिए बालों में तेल से मसाज करें। इससे ब्लड सर्कुलेशन में सुधार होगा और जड़ों को पोषण मिलेगा। इस बात का ध्यान रखें कि हफ्ते में 1 बार बालों में तेल जरूर लगाएं। फिर बालों को तौलिए या शावर कैप से ढक दें और दो घंटे बाद शैम्पू से धो लें।
- आंवला –
आंवला बालों को मजबूत व स्वस्थ बनाता है और बालों का झड़ना कम कर देता है।
इस्तेमाल कैसे करें –
सामग्री –
तीन बड़े चम्मच नींबू का जूस।
तीन बड़े चम्मच आंवला पाउडर।बनाने व लगाने का तरीका –
दोनों सामग्रियों को मिला लें और एक पेस्ट तैयार कर लें
अब पेस्ट को स्कैल्प व बालों में लगाएं, फिर लगाने के बाद कुछ मिनट तक मसाज करें
बालों को ढकने के लिए आप शावर कैप का इस्तेमाल कर सकते हैं
इस पेस्ट को बालों में कुछ घंटों तक लगाकर रखें और फिर पानी से धो लें